養老保險關乎退休后的生活質量，一直以來都是大家十分關注的話題。不過，繳費這么多年，你知道將來能拿多少養老金嗎？養老金應該怎么計算和領取呢？

下面一起來分享個例子：網友朱某，社保繳納20年要退休了，按190%檔位繳納，估算每月領取大約會比3900元多。養老金如何計算呢？

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基礎養老金計算公式=當年的養老金計發基數×（本人的平均繳費指數＋1）÷2×繳費年限×1%

個人賬戶養老金=養老保險個人賬戶的余額÷退休年齡確定的計發月數(養老保險計發月數: 50歲195個月、55歲170個月、60歲139個月 )

每月養老金合計=基礎養老金+個人賬戶養老金

退休城市：四川資陽，性別：男，出生年份：1964，總繳年數20年，繳費檔次：190%，新社通app養老金計算器所得：

基礎養老金≈2400元

個人養老金≈273830÷139≈1970元(養老保險計發月數: 50歲195個月、55歲170個月、60歲139個月 )

每月可領養老金=基礎養老金+個人養老金≈2400+1970≈4370元

新社通app養老金計算器所得出，每月可以領取約4370元。

那么，如何可以多領養老金呢？

1、延長繳費年限：社保只要交滿15年就能領到養老金，但這個15年其實是最低標準，能領到的養老金非常低，所以如果有條件的話，就盡量多交幾年;

2、提高繳費基數：繳費基數是按用戶實際工資來算的，繳費基數越大，能領的就越多;

3、盡量在大城市退休：退休時可以拿多少錢，也和退休地的平均工資水平直接掛鉤。平均工資水平越高，拿到手的養老金就越多。