無法短時間緩解這個問題，我建議題主還是給自己做做減法現在的負債人群很大，甚至負債已經成為了一種很常見的情況。當然負債人群根據負債原因也分很多種。單論題主的負債情況還是算好的，畢竟算的資產負債，比如放貸，車貸什么的。信用卡的負債負債的原因大概也是自己收入不夠車貸房貸貸的還款加上平時消費過度，而造成的負債。題主應該采取什么辦法實際上，題主這種財務狀況就屬于命懸一線的財務狀況。外表光線，有房有車，估計平時消費檔次也不低。但是實際上，債務狀況已經處于生死邊緣，稍微一點問題，就會造成整個財務狀況的崩盤，比如今年疫情，短短的兩個月，就讓很多人不得不原因各種信貸危機，這其中就包括題主這種有房有車，表面財務狀況資產實力還不錯的人。題主這種負債群體有個好處就是，收入加新的信用借款還幾乎能應付日常的各種還款。但是只能是應付。但是導致的結果就是債務的窟窿越來越大。所以題主如果希望擺脫這種情況，我給題主一下建議。給自己做做減法當然，做減法對于很多人都是非常艱難的選擇，畢竟現在是個人人都活在面子下的時代。有車有房本來就屬于最基本的面子。但是，很多人為了這個面子，可能大半生都要活在沉重的債務壓力之下。實際上，對于一個比較良好財務狀況的人來說，房子貸款沒有問題，但車子必須全款，信用卡是用于日常基本生活消費開支，而且自己的收入又能夠全額應付這些貸款和消費。如果做不到這點，就得以高額負債的代價，來維持這些東西。所以，如果是這種情況，我建議題主給自己做做減法。最好把自己的資產進行一部分處理。先緩解一下自己的債務壓力。其實現在社會，無論車子房子好像在無形之中都變成了生活的必需品。但是，看了這么多因為高額負債最后全部崩盤的案例。其實我覺得這么做真不劃算。沒有負債的人肯能體會不到負債者的心路歷程。比如題主提的天天都是還款日。說實話，到了財務這么惡劣的情況下，題主每天對于債務都是自顧不暇，哪里有時間靜下心來好好工作賺錢呢？現在沒有不努力就可以賺錢的工作。因此這樣下去就會形成很嚴重的惡性循環。其實，房子車子這些東西都是有價的。我反而認為只要有價的商品，就不存在得到和失去。如果題主愿意給自己做做減法，先把自己資產變現，然后重新整理自己的財務狀況，讓自己的心理解放出來，要不里多久，肯定會重新擁有這些。要知道，題主還算有資產有變現來解決自己財務困境的，很多什么資產都沒有的人，也是負債累累，過的更加艱難。而且一旦債務過大，基本一生都很難有翻盤的機會。如果條件允許，可以向家人坦白獲得幫助題主也提到是否該和家人坦白。我覺得是否選擇坦白的前提在于家里是否有足夠的經濟情況，幫題主應付這些問題。如果沒有，我建議題主還是要冷靜一下，免得給家人徒增煩惱。因為對于家人來說，如果知道自己的孩子負債累累，我相信90%以上的父母都會傾囊相助，無論他們是否有這個能力。畢竟，我們在網上也看到過不少這樣的案例，年近花甲的父母，為了幫子女買房還債，還不得不去到處打工掙錢，看著的確讓人心酸。如果家里有這個經濟實力，我到覺得題主可以及早告訴家里人。因為你這個情況拖的越久，債務就會越多，情況就會越來越嚴重。你越早告訴家里人，讓家里人幫你，其實反而是一種節約錢財的辦法。有時候，人真的不要太在意面子這里到沒有說教洗腦的意思，實際上我自己也是個愛面子的人。也曾經為了維護我那可憐的面子，承擔過不小的代價。所以到了現在，面子對于我來說，真的不那么重要。關鍵是自己應該怎么去活。讓自己活的舒服，讓自己活的有真正是生活，不要為了有價的東西而放棄了無價的東西。放過身外之物，也等于放過自己。我知道我的建議題主不一定采納，畢竟車子房子也是題主好不容易奮斗來的，無論是什么辦法。沒有得到肯定就沒有失去的痛苦，但是擁有之后再失去，每個人都會經歷一場巨大的心理痛苦。