冷靜不盲從，如果目前處在失業的狀態中，盡快調整自己，提高自己在所在行業的核心競爭力，趁著沒工作的時間學習和提高。如果只是被降薪，建議還是要冷靜面對，降薪畢竟還有薪水，企業還沒到末路，所以應該還會好起來，不要沖動辭職，很可能會后悔。
特殊時期，特殊對待
一場疫情，從起初很多人歡天喜地的迎來假期延長，到后來每天在家中憋著不停抱怨，再到最后很多企業被時間拖垮導致的裁員降薪等連鎖效應的產生。可以說2020年這個上半年，幾乎每一個人都在面臨困難。
這一定是很多人自工作以來放的最長的一個假期，只是很多人沒想到這個假的盡頭會是失業會是大幅度的降薪。面對生活壓力，面對貸款壓力，面對家庭壓力，無數人開始對疫情過后的經濟形勢表示擔憂，疫情不僅僅影響了現在的生活，也在影響著未來幾個月至幾年的經濟形勢。
在這種情況下，無論是在社交媒體上還是在各類自媒體口中，我們都不免看到了越拉越多的負面情緒，雖然我們已經基本戰勝了疫情，但顯然更大的經濟困難還在后面。
對于普通人來說，收斂性格，別作，別過度透支信念才是最重要的
對于每個普通人來說，無論你是在面臨失業，減薪還是目前還沒受到影響，都要做好之后一段時間過苦日子的準備了。顯然，這次經濟下行雖然始于17年，但到了20年這場疫情的爆發，算是被徹底激發了。這場疫情成了壓死很多企業的最后一根稻草，可怕的后果很可能在未來幾年內會產生連鎖反應。就業形勢嚴峻，應屆生難以找到工作，實業更加無力，消費欲望被大幅抑制都可能成為不可避免的現象。
在這樣的情況下，降低欲望，平穩心態才是最重要的，不要因為一段時間找不到工作就過分懷疑自己，不要因為收入比之前低了就心態失衡。總之調整好自己的心態，能夠以一種合適的心情迎來之后一段時間可能并不太好的變化才是關鍵。
如果因為疫情失業了或輪班并不忙的情況下提高自己在業務領域的知識水平或者在能力范圍內開展副業
因為疫情失業或輪班空余出大量時間，除了適度鍛煉和保證身體健康外，與原來相比突然有了大塊的空閑時間，應該趁現在快速提升專業領域的知識水平，畢竟等疫情過后，企業逐漸恢復了，找工作的競爭只會更激烈，那么在專業知識領域的硬比拼肯定少不了。所以時刻保持較高的競爭力對現在的職場人來說尤其重要。
另一方面，因為裁員或降薪問題會直接導致生活壓力直線增大，為了應對這種經濟困難，在可行的范圍內選擇一些兼職，貼補一些生活用度也是很好的選擇。比如兼職送送外賣，做做自媒體，搞一搞電商等等，雖然不一定能夠成為維持生計的手段，但賺一些錢也多多少少能給自己一些安慰和肯定。