45歲的中年人是一個特別尷尬的年紀，上有老、下有小，事業上不上不下，向上很難、向下不甘。有了一定的資產，也有了一些資金，進覺得很難，退卻又有些難以決斷。這就是現實。

先分析一下這位朋友的情況：45歲，在高科技企業上班，每天感覺工作壓力山大，三高，失眠，身體不太好，亞健康越來越嚴重，老婆沒工作，還有兩個娃在讀書，2000萬元存款，不含房產說明有房產，能退休不工作了嗎？

首先，根據目前的工作狀況和身體狀況，先辭職不工作一段時間可能是更好的選擇

退休不退休只是現在的想法，而且身體狀況不太好，繼續工作可能會引發一些嚴重的后果，與其在糾結要不要退休，不如先退后一步，先離開單位休息一段時間、調整調整自己的身體。

畢竟已經45歲，而且科技公司的工作壓力之大很多人都是清楚的，如果要繼續工作，就必須準備承受這樣的壓力，而這樣的壓力對于你目前的身體狀態是非常不利的，所以，離開工作崗位進行調整是目前必須的做的事情。

離職以后，你可以專心地調整一下身體，讓自己從巨大的壓力之中解脫出來，先解決你的三高、亞健康、失眠難題，這個都需要盡快調整，不能再拖了，因為再拖下去，你的身體狀況會更差。

更重要的是，你老婆沒有工作、孩子還在讀書，你的身體調整好對整個家庭更重要。不要被眼前的金錢收入所誘惑，只有養好身體才能更好地掙錢養家并給家人更好的生活。

至于是否要退休？那是調整以后的事情，如果經過調整你再對是否工作或者做什么工作進行新的考慮后，再做最后的結論。

其次，如果從此不再工作，你目前的經濟能力可以提供全家人的生活保障嗎？應該沒有什么大的問題

你現在之所以糾結，實際上最沒有底的問題是，目前的資金能夠確保家庭的生活保障嗎？

目前你已經有了房產，不需要增加房產投資，這是一個基本保障已經不需要考慮。那么，僅僅考慮日常生活保障即可。

目前有2000萬元是否能夠確保全家人的日常生活保障呢？我們看看如何對這些存款進行理財投資。考慮到2000萬元是全家人的生活保障，我們不應該考慮風險投資，因為風險投資一旦發生虧損，那么日常生活的保障能力就會下降。

如果我們不考慮期限的錯配和靈活性的考慮，僅僅簡單地考慮2000萬元的理財投資收益：

如果將2000萬元資金全部購買國債投資，目前三年期和五年期的國債投資收益分別在4%和4.27%，2000萬元的投資平均每年的收益能夠獲得80萬元和85.4萬元。

如果將2000萬元全部購買銀行的大額存單，目前五大銀行的大額存單三年期限利率是3.85%，如果2000萬元購買銀行的大額存單，一年可以獲得收益77萬元；如果購買其他銀行的大額存單，三年期限的利率應該在4—4.5%，2000萬元平均一年的收益大約為80—90萬元。因此，大概率在銀行存款的收益一年會有77—90萬元，平均為83.5萬元。

如果將2000萬元購買銀行理財產品，目前大概率是在4%左右，一年的收益在80萬元左右。

從上面的理財投資收益可能看出，在保守、穩健的投資理財的前提下，一年的收益應該在80萬元以上，整體而言，應該能夠確保全家的基本生活保障。可見，目前情況下，如果你不希望工作退休回家是可以確保全家生活的。

其三，目前到底應該退休不應該退休呢？退休以后的生活如何安排呢？

你現在提出的問題是應該不應該退休不工作？實際上這個問題在前面已經說了，可以先離職一段時間進行休息和調整，調整以后再做最終的決定。

你現在處于高度的職場壓力之下，并且因為身體不好而希望退休，但退休真的是你內心最渴望的事情嗎？并不一定。

我們經常聽到一些人希望不工作、希望退休甚至各種抱怨工作中的很多事情，但是真的不工作了、退休了甚至即將退休時，就開始心里發慌，甚至表現的狂躁。其實內心深處并沒有做好退休的準備。

因此，你離職調整以后，如果你覺得目前的不工作的生活是你想要的，是你希望過的生活，你再決定是否退休。但如果你調整后覺得這樣的生活并不是你想要的，你再考慮你需要一個什么樣的生活。

實際上，最好45歲的人，現在考慮退休仍然有點早，如果經過離職調整以后，你能夠找到合適的自己工作方向，你當然可以再重新工作；如果沒有你感興趣的工作，你再休息也不遲。

即使你不再工作，你仍然可以找一些自己感興趣的事情，比如做好投資理財，通過投資理財提升自己現在資金的收益能力；再比如說你可以找一些自己感興趣的事情如旅游等，開拓一下自己的視野、彌補一些自己一直工作的缺憾。

中年人會面臨職場困惑，也會面臨身體不適應的選擇，如何處理還需要對自己重新進行一下評估再做決定，但無論如何確保生活保障已經沒有問題。