如果你將自己工作所在地的社保轉移回老家，那么前提條件就是你要離開在外地的一個工作單位，只有這樣的話，離開工作單位以后，那么你的個人社保才會停止交納，如果你現在處于在職的一個階段，那么你的個人社保是沒有辦法正常轉移的。

當然你在老家找到新的工作單位，或者是以靈活就業的身份，都是可以在老家進行繼續參保的。那么只需要在老家開具社保接收函和醫保的接收函，然后你持有這個接收函在原參保所在地進行社保轉移就可以了，在轉移的過程中會給你一份這個轉移函和繳費明細，你只要將這個轉移函和繳費明細交到新的工作單位就可以了。

那么這邊離職以后，你的社保賬戶就會封存，只要是你社保賬戶正常分寸以后，那么都可以進行正常的轉移，如果說是在繳狀態的話是沒有辦法進行轉移的，這一點一定要先封存，然后才能進行轉移。