這種情況大部分的股民都會經歷過，很明顯你是倉位過重引起的心態不穩定，可以說大部分的新股民都會經歷這個階段，但是如果到中后期還是這樣，那就不適合炒股了，因為對于新股民來說該犯的錯都會犯，到了后面虧也虧過，也知道了股市的風險，就不會隨隨便便重倉了。

炒股其實就是考慮如何降低投資風險的事情，而不是考慮如何在短期內賺大錢甚至如何重倉一兩次就實現財務自由，這點毛病不改變，在股市七八次賺錢不夠一次虧損，一定要改變重倉一只股票的操作行為，可以改為分散投資或者分倉，避免長期市場生存一次失敗引起的滿盤皆輸的情況發生。

第一、心態問題。

心態不好，就算給你再好的技術都沒用，前期培養心態非常關鍵，有的股民心態培養非常不好，搞得明明有行情也不敢下單，就怕虧損，其實這都是心態產生了問題，變成漲也怕跌也不怕。如果心態不好建議先休息一段時期，等心態恢復了慢慢培養成熟心態才適合炒股。

第二、控制倉位。

盡量把倉位降低到你心態可以接受的范圍，假設你有100萬資金，你每次最多允許虧損1萬，那你就要計劃操作時如何虧損到一萬就馬上控制風險，而不是一直套牢和嚴重虧損，要讓你持有的倉位連睡覺都不擔心，要讓你持有的倉位就算你一天不關注都不擔心虧損，你就不會產生這種焦慮。

第三、沒賺錢前少投入。

如果你股市投資還不能穩定前別投入大資金，因為你所有的投入都是在交經驗，如果你沒有成功的投資方法和穩定的心態，你拿大錢進入股市說白了就是，因為你的勝算低，自然就會導致你多少錢都要面臨高風險。

因此，這種情況最好就是避免重倉和降低投資資金，等到心態穩定和方法成熟后開始慢慢的增加倉位，避免一次虧損全部套牢的風險。