首先，作為上班族，我們都是通過就業單位參與職工社保，建立五險一金的基本福利保障，大多數人都是異地參保，在大城市購買職工社保，享受大城市的醫療和養老資源，其實對于大多數人上班族來說，參與職工社保可以解決基本的醫療報銷保障和未來養老儲備問題，而且公積金的儲備可以用了租房支出，同時也可以留著作為以后買房貸款的儲備。這是一個城市釋放基礎的社會福利保障。

如果不在上海買房子，你可以不買公積金，但是社保一定要買，如果要在上海買房，首先社保需要滿足連續繳費5年以上的基本要求，買車搖號一般是需要連續繳費兩年，而且購買社保，還可以實現一二線城市藥店刷卡買藥消費，這也是社保卡的福利，你的很多生活便利和基礎保障都是跟社保直接掛鉤的。買房在上海太難，但是如果你選擇在上海工作和生活，基礎的社保一定要買上。公積金也不是完全沒用，即使以后不買房，那也可以作為強制儲蓄，留著以后急用資金使用，有社保和公積金也是個人信用的體現，實現融資等多方面的需求。

綜上：如果在一線城市生活，不參與職工社保，五險一金，會損失很大一線城市的生活便利和福利，也會失去基本的醫療保障和未來的養老退休儲備，失去在上海養老退休的資格。